一周如此忙碌，以至于你不能充分利用这两天的休息时间，因为你太累了，这是很正常的。对于那些没有四天工作制的员工来说，当周五不太可能休息时，提前计划一个“安静的周末”可能是一个解决方案。
这样做的目的是为了让你能享受一个更平静、更安静的周末，并充分利用下班后的时间。
“安静周末”的概念是由Glassdoor的职业趋势专家吉尔·科顿提出的。它包括在一周的开始——当我们休息的时候——更加努力地工作，以便在周五减轻工作量。
英国《地铁报》在一篇报道中援引专家的话解释说:“对于那些有传统的周一到周五日程安排的人来说，这通常意味着在周五取消长时间的会议、严格的截止日期、高度协作的活动或一天内无法完成的任务。”科顿还建议那些可以在家工作的人选择周五开始放松，为周末做准备。
享受周末
与安静地辞职不同，安静的周末不是为了避免失去工作而勉强度日或做最少的事情。‘安静的周末’是为了最大限度地提高你的工作效率，同时让你处于一个很好的位置来享受周末，”科顿在接受英国报纸采访时表示。
这个方法，如果执行得当，有望带来更好的平衡工作和个人生活。它可以帮助员工在一周结束时感觉不那么疲惫，使他们能够更充分地利用周末，而不必担心两天的休息时间以闪电般的速度流逝。
从长远来看，安静周末的概念有益于员工的心理健康。因为有时候两天的休息不足以减压和从忙碌一周的疲劳中恢复过来。
“安静的周末可以帮助员工在一周的工作结束时完全休息——保护他们宝贵的休息日，让他们充电，在周末后把最好的自己带回到工作中，”Cotton解释道。
它还可以防止一些员工感到倦怠。根据世界卫生组织(WHO)的数据，四分之一的成年人在一生中会感到精疲力竭。-法新社新闻
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