作为一种健康美味的蛋白质来源，鸡肉在全世界都很受欢迎。鸡肉有很多种烹饪方法，包括烤、油炸或sautéing。鸡肉煮熟后，可以配上传统的南方配菜或健康的烤蔬菜。你可以用手抓着吃炸鸡或烤鸡。然而，无骨鸡通常用刀叉吃。

　　1 用餐具吃鸡肉。通常是sautéed或bo 没有鸡肉就用刀叉吃。用刀把肉切成一口大小的小块。如果你和菠一起吃鸡肉 没有，用刀把鸡肉固定在合适的位置，用叉子把肉拉下来。美国人在切食物时通常右手拿刀，左手拿叉。吃的时候，他们把叉子移到右手边。

　　欧洲用餐者通常右手拿叉，左手拿刀。

　　2 用你的手指吃鸡肉。在大多数情况下，炸鸡和烤鸡可以礼貌地用手拿着吃。要做到这一点，用双手拿起鸡肉，适度地咬一口。不要在公共场合舔手指或从骨头上吮吸鸡肉。这被认为是粗鲁和不卫生的。

　　3 跟着主人走。如果招待你的是鸡肉，但你不知道怎么吃，那就看看主人的样子。如果他们用手指吃鸡肉，你也可以这样做。但是，如果他们选择使用刀叉，那就跟着他们走。如果你不这样做，你可能会无心 纳冒犯别人。

　　方法二： 烹饪鸡肉

　　1 烤一整只鸡。首先，用调味料摩擦鸡肉 宁混合。接下来，在烤箱中以450华氏度(232摄氏度)烹饪鸡肉 一个小时。用烹饪温度计检查鸡肉的温度。当最厚的部分达到165华氏度(75摄氏度)时，鸡肉就熟了。标准鸡节日 宁包括1汤匙柠檬汁，1块碎蒜瓣，1汤匙盐，和1汤匙胡椒。要做出香气四溢的烤鸡，就要加点调味料 将大汤匙芹菜片、盐、辣椒粉、大蒜粉和o 叉子粉。创造一个草本季节 用1 / 4杯切碎的薄荷、1 / 4杯切碎的欧芹、半茶匙盐、1 / 4茶匙胡椒粉和柠檬汁混合。

　　2 油炸鸡。这种方法最适合整只鸡，而不是整只鸡。首先，把鸡在一个季节里捞出来 将面粉和酪乳混合，用面糊覆盖。接下来，将油加热到350华氏度(175摄氏度)，将鸡肉煮至内部温度165华氏度(74摄氏度)。给面粉调味:做一个基本的调味料 用1?汤匙蒜盐、1汤匙胡椒粉、1汤匙辣椒粉和?汤匙家禽调味料混合。来做一款卡津风格的调味酒 2茶匙盐，1茶匙胡椒粉，半茶匙辣椒粉，1 / 4茶匙胡椒粉，5茶匙路易斯安那辣酱。向任何季节的辣椒中加入1 / 4汤匙 宁混合，给它一种辛辣的刺激。

　　3 Sautee博没有肉的鸡胸或大腿。首先，在平底锅里用中火加热一些油。接下来，加入鸡肉，直到你看不到任何粉红色。如果你在烹饪大块鸡肉，用烹饪温度计测量鸡肉最厚的部分。内部温度应该达到华氏180度(82摄氏度)。供应sautéed鸡肉和煮熟的蔬菜，营养丰富。将sautéed鸡肉添加到任何面食中。将煮好的鸡肉和一罐奶油蘑菇汤混合，配上米饭。

　　方法三： 为鸡

　　1 把鸡肉作为主菜。 o 鸡肉煮熟后，可以搭配各种各样的配菜。例如，把炸鸡配上烧烤酱和凉拌卷心菜作为一顿美味大餐。其他的例子包括:健康的烤蔬菜，如烤土豆，胡萝卜和青豆 南方炸鸡配菜，如土豆泥，通心粉和奶酪，羽衣甘蓝菜一种小的花园沙拉，上面撒着你最喜欢的调味品一小块剩饭

　　2 做一个鸡肉三明治。这种方法对吃剩的和新鲜烹制的鸡胸肉都很好。首先，用黄油烤一个三明治面包。接下来，把鸡胸肉放在小圆面包上，加上你喜欢的任何配料。例如:对于一个“鸡肉汉堡”，要加西红柿、生菜、泡菜和芥末。在鸡肉上撒上凉拌卷心菜，味道更浓郁。在炸鸡胸脯上涂上一层烧烤酱，然后在上面撒上腌黄瓜，就可以做成鸡肉烧烤三明治了。

　　3 做奶油鸡肉沙拉。这是用剩下的鸡肉的好方法。首先，移除任何bo 从剩下的鸡肉中取出新的或鸡皮。接下来，加入一些调味料 宁和蛋黄酱。将鸡肉与新鲜的生菜或烤小麦面包一起食用。要做一道甜而有味道的鸡肉沙拉，可以混合以下几种调料 大约两杯剩下的切丁鸡肉1根芹菜切丁1.5茶匙切碎的新鲜莳萝2汤匙切碎的欧芹1杯蛋黄酱2茶匙柠檬汁1茶匙第戎芥末2茶匙粗盐

　　4 在意大利面中加入鸡肉。这个方法对一口大小的sautéed鸡肉最有效。Sautéed鸡肉可以搅拌到任何面食中，为这道菜增加风味和蛋白质。例如:在阿尔弗雷多意大利面中加入鸡肉。搅拌一杯煮熟的鸡肉到你最喜欢的意大利面酱配方中。将切碎的鸡肉、橄榄和橄榄油加到熟领结意大利面中，做成意大利面沙拉。