本周末温暖的天气并没有停止，气象网站éireann说这是爱尔兰自2018年以来最长的干旱，所以我们会习惯这种奇怪的持续高温吗?在炎热的天气里保持凉爽的最好方法是什么?

　　现在，在爱尔兰的夏天担心温暖的天气似乎有点奇怪，很多人肯定会在这个周末充分享受阳光，但炎热也会带来健康风险。

　　再加上气候变化的影响每年都在加剧——预计每周净气温将达到26度——在一个几乎没有空调、几乎没有长期干旱经历的国家，考虑如何缓解高温似乎是明智的。

　　由于Met éireann预测本周末晚上会特别温暖，《华尔街日报》采访了两位专家，讨论了应对高温、风险是什么以及谁最容易受到影响。

　　“有两种不同的风险，”杜克大学的公共卫生专家安东尼·斯坦斯教授说。

　　“一个是晒伤风险，这是大家都很熟悉的。更危险的是中暑。如果你过热，特别是如果你在晚上过热，死亡的风险会随着温度的升高而稳步上升。”

　　当身体过热并失去调节体温的能力时，就会发生中暑，然后体温上升到危险的水平。

　　都柏林圣三一学院(Trinity College Dublin)的地理学家玛丽·伯克(Mary Bourke)博士专门研究极端条件，她在沙漠中工作，自己也曾中暑。她说，中暑的症状包括“嗜睡、口渴、迷失方向……如果伴有晒伤，还会出现肿胀。”

　　在HSE的网站上有一个完整的中暑和中暑症状列表。

　　斯坦尼斯解释说，这种风险是在2003年欧洲的一场大热浪期间引起公众注意的，那次热浪对法国的影响尤其严重，整个欧洲大陆估计有7万多人死亡。

　　“大量老年人死亡，”斯坦斯说，他解释说，老年人是最容易受到高温影响的人群之一。

　　“虽然年轻健康的人可能会得这种病，但风险较高的人通常是受影响最大的人。

　　他说:“如果你在户外工作，在户外运动太多，你就会觉得太热，你就会有点像中暑，但这种情况并不常见。”

　　伯克同意斯坦斯的观点，并补充说，年幼的婴儿也有风险，如果可能的话，应该远离阳光。

　　她说:“最容易受影响的群体是那些不能像其他人一样有效调节体温的人，而这些人往往是老年人和年幼的婴儿。”

　　“公共卫生信息相当直接，那就是你应该继续喝水，你应该远离阳光。你可以使用百叶窗或窗帘来降低室内的温度。”

　　他解释说，如果天气暖和，夜间可能会更困难，因为室外可能比室内温暖，这意味着打开窗户不一定有帮助，尤其是在没有微风的情况下。

　　“到目前为止，这在爱尔兰还不是一个大问题，”斯坦斯说，“但随着气候变化的不断恶化，它可能会变得更加严重。”

　　斯泰恩斯说，在美国等其他国家，也有降温站，为酷暑患者提供治疗。但在爱尔兰没有这些设施，如果有人发现有症状的人该怎么办?

　　“如果你发现有人感到困惑、温暖、皮肤干燥，你需要非常关心这个人的健康。”

　　“有一种把人淹死在冷水里的诱惑，但不要这样做。你要做的就是温热海绵，用某种布，不温也不冷的水，让他们喝。

　　“如果你担心他们，就叫救护车。”

　　在不太严重的方面，伯克说她发现了一种保持房间凉爽的新方法——用锡纸挡住窗户。她说她是在TikTok上找到的，试了试，“很好用”。

　　“它反射了辐射能”，就像在气候较热的国家人们在车窗上安装的屏幕一样。

　　随着气候变化对我们日常生活的影响越来越明显，应对高温可能是我们作为一个社会需要习惯的事情。正如斯坦斯所说，这种情况不会很快消失。

　　“人们需要意识到，情况已经发生了变化，”他说，“而且不是朝着更好的方向变化。”

　　他预测，未来我们可能会以完全不同的方式回顾这几年，因为目前的高温水平似乎是一个温带天堂。

　　“我向你保证，20年后，你会回想起本世纪20年代美好、凉爽的岁月。”

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