一名女子曾被饮食失调和健身强迫症“束缚”，医生告诉她“一年内就会死”，因为她跑得太多，腿都断了。

　　潘多拉·莫里斯(Pandora Morris)是一位播客主持人，也是一位有抱负的作家，住在伦敦。自从8岁开始在牛津寄宿学校上学以来，她就一直在与强迫症(OCD)和厌食症作斗争。

　　33岁的她痴迷于健身，过去经常跑步，以至于双腿都断了，而且经常不吃重要的饭。

　　到14岁的时候，潘多拉已经“失去了控制”，每天跑20英里，吃的东西“绝对少得可怜”，因为她患有分离焦虑症、抑郁症和孤独感，这导致了严重的恐慌发作，她会在地板上“嚎啕大哭”几个小时。

　　严重的症状导致她的双腿应力性骨折，然后潘多拉开始每天早上6点上学前游泳，她说自己“骨瘦如故”。

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　　她的医生解释说，她是在“自杀”，过度锻炼和饮食不足，但她告诉英国广播公司:“厌食症和强迫症让你相信，他们是你最好的朋友，他们在为你服务，没有他们，你什么都不是，什么都不是。”

　　由于过度运动和饥饿，她一生中只有10次月经，现在已经骨折无数，骨质减少，现在正在服用激素替代疗法来帮助调节荷尔蒙。

　　她希望她的播客“从伤害到治愈”能鼓励“真正的人际关系”，并支持那些与心理健康作斗争的人。乔安娜·拉姆利、鲁比·瓦克斯、斯宾塞·马修斯和安妮·罗宾逊等嘉宾都在她的播客上做客。

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　　她说:“虽然这是我的一部分，但我不想让它来定义我，因为它越是定义我，我就越被困在这种障碍中。”

　　“现在，有了我的播客，我觉得我可以利用这种可怕的疾病，它束缚了我的一生，把我关在这个监狱里，去做善事，在这个过程中试着帮助别人，创造意义，给别人意义。

　　“我们想做的就是让一个人感到被爱和被倾听，我们越是脆弱，我们越是谈论我们的挣扎，我们就越能相互联系和帮助。”

　　作为一个完美主义者和一个“总是患有冒名顶替综合症”的人，在学校里，潘多拉感到了巨大的压力，要“在各个方面都做到完美”——在她的学术、体育、友谊和外表上——很快，“乌云降临在她身上”。

　　她解释说:“我开始每天都有恐慌症发作，我醒来就会生病，因为我非常非常不开心……就在夏季学期的这两个月里，我感到完全迷失、绝望，就像这个世界没有意义一样。”

　　观察她周围的人，潘多拉说，每个人似乎都“很幸运”，但她的“世界在她周围摇摇欲坠”，她感到非常沮丧——在她的恐慌发作频率和严重程度增加之后，她开始看心理治疗师，11岁。

　　她补充说:“我在一月份开始了一所新学校，但我仍然有恐慌症——每天晚上我都会在地板上哭上两三个小时，像个孩子一样嚎啕大哭。”

　　她现在相信，通过输出将你的想法和感受外化是“非常有效的”——通过借鉴自己的经历，并在播客中与专业人士、名人和医生交谈，她想创造一种她希望拥有的资源，帮助别人“不那么羞愧和孤独”。

　　她说:“我还没有康复，我仍然在我的旅程中，但在我的旅程中，我会尽我所能去尝试、教导、帮助和支持其他有类似情况的人，因为这是一段非常孤独的旅程，有时你会想，‘我只是存在，我不是在生活’。”

　　“但什么更重要?”拥有平坦的腹部，能够看到自己的肋骨，或者与人建立联系，做一些有意义和目的的事情，让你感到满足。”

　　要收听潘多拉的播客“从伤害到治愈”，请访问:podcasts.apple.com/gb/podcast/hurt-to-healing/id1649515453