冬季美食在我们心中有着特殊的地位，它们对健康也有惊人的好处。
印度营养学家Rujuta Diwekar最近分享了一段视频，她在视频中谈到了人们应该知道的“3种被遗忘的冬季食物”。让我们来看看这些“被遗忘的冬季食物”的好处:
1)冬天的上帝
上帝是可食用的口香糖。关于如何将这种冬季的快乐融入到一顿饭中，Rujuta Diwekar解释说:“人们可以做gond raab或gond laddoo。你甚至可以有一个美好的halwa。”她补充说，黄金是一种天然的泻药，所以它有助于改善肠道健康。神还有助于增强骨骼，这就是为什么印度大多数产后仪式在妇女的饮食中包括这种成分的原因。Rujuta Diwekar进一步表示:“贡果味道很好，很容易买到。”
2)冬天用的青蒜
在冬季，你可以得到完美的原汁辣酱，它通常用于制作酸辣酱。也用于各种特殊的冬季蔬菜。还记得备受喜爱的古吉拉特美食undhiyu吗? Rujuta Diwekar解释说，当你加入绿蒜时，它尝起来很美味。除了味道，绿蒜还富含抗氧化剂。
3)冬天吃萝卜
根据Rujuta Diwekar的说法，这种蔬菜是你冬季饮食中必须包含的。萝卜泡菜是冬天的特色菜。营养学家提到萝卜含有丰富的纤维和许多微量元素。芜菁还含有促进眼睛健康的抗氧化剂和维生素。
跑跑网声明：未经许可，不得转载。
为您推荐：
- 玩家必学“369棋牌开挂教学视频(详细真的有挂)-知乎 2025-07-17
- 强力推荐“新玉海楼茶苑可以开挂吗(详细真的有挂)-知乎 2025-07-17
- Bumble为其反独身和失误道歉 2025-07-17
- 泰国总理下令调查活动人士在审前拘留期间死亡事件 2025-07-17
- 实测分享“新悦联盟有挂吗”其实确实有挂 2025-07-17
- 前交通大臣克里斯·格雷林将在下次选举中退出 2025-07-17
