dent: 2em;">

　　暴力照片和视频——无论是来自国外的冲突还是国内附近的枪击事件——在今天的电视和社交媒体上都很常见，甚至无处不在。对儿童的影响可能会使人衰弱。

　　sciine采访了杜克大学医学中心精神病学和行为科学系的心理学家和教授罗宾·格尔维奇博士，他讨论了这些图像和故事如何影响孩子的心理和情感健康;关于战争和暴力的对话在儿童、青少年中有何不同;以及如何识别孩子们在最近的事件中挣扎的迹象。

　　以下是讨论的一些要点。为了简洁明了，回答经过了编辑。

　　图像和故事是如何形成的战争和暴力会影响儿童的心理和情感部分健康吗?

　　罗宾·格尔维奇:简单地说，这并不好。这些事件对我们的年轻人造成了伤害。我们从这一领域的许多学术研究中得知，我们看到焦虑、担忧、恐惧、抑郁的增加，有时，愤怒的增加。我们看到越来越多的绝望感，然后，在极端情况下，自杀的风险增加。

　　父母应该如何准备与孩子谈论仇恨和仇恨犯罪、战争和暴力?

　　罗宾·格尔维奇:在我们开始和我们的孩子交谈之前，作为成年人，我们必须把我们的想法和感受放在适当的位置。面对这些类型的事件，我们的价值观和信念是什么?与朋友和其他值得信赖的亲戚交谈，确保你能控制自己的情绪。

　　你对小孩子和大一点的孩子有什么具体的建议吗?

　　罗宾·格尔维奇:对于非常小的孩子，学龄前或更小的孩子，他们可能不知道也不会理解发生了什么。但他们能感觉到你的痛苦。所以确保你尽可能地保持他们的日常习惯是有帮助的。

　　当我们开始谈论学龄儿童时——假设他们知道。他们是在校车上听说的。他们是从朋友那里听说的。他们走过客厅的时候在电视上看到过。

　　有了他们，我认为你以“There 's been…”开始对话，然后填写你将要谈论的事件。“缅因州发生了一起枪击案。”“墨西哥刮了飓风。“以色列发生了恐怖袭击，现在又爆发了战争，这真的很难，但我想和你谈谈。”告诉我你听说了些什么。”

　　让他们有能力告诉你他们听到了什么。倾听并温和地纠正错误信息、谣言和误解。然后接着问，“这让你感觉如何?”当他们和你分享他们的感受时，接受而不是试图说服他们。这对成年人不起作用，对孩子也不起作用。

　　对于与青少年交谈，你有什么具体的建议?

　　罗宾·格尔维奇:有时候，当我们和十几岁的孩子交谈或试图与他们交谈时，他们会耸耸肩，或者说，“我很好”，或者什么也不说，或者“我为什么要告诉你我的想法?”所以有时候我们可能会对他们采取不同的方法。

　　不要问“告诉我你对以色列和哈马斯之间的战争了解多少”，你可以用稍微不同的方式说，“你知道，以色列和哈马斯之间的战争已经持续了几个星期了。”告诉我你的朋友是怎么说的，”或者“你在社交媒体上看到了关于这场战争的什么?”

　　这种方法可以让他们与你保持一定的距离。也就是说，他们可能更愿意分享他们的朋友和社交媒体。它让你了解他们的理解，他们的信仰，并给你一个机会去检查他们可能有的任何误解或错误信息。

　　对于与大学生交谈，你有什么具体的建议?

　　罗宾·格尔维奇:在你们俩继续成长为自己的过程中，仍然有一根绳子把你们绑在一起。所以，伸出援手是很重要的。“告诉我校园里发生了什么与以色列和加沙战争有关的事情。教授们在说什么?你的同学在说什么?”检查以确保他们感到安全和支持。让他们知道，如果他们有任何顾虑，或者对任何事情有任何担忧，你都会在那里，给你打电话，你会和他们谈谈。

　　父母怎么能在尊重孩子隐私的同时，还要关注他们的媒体饮食和社交媒体使用?

　　罗宾·格尔维奇:当我们谈论学龄儿童时，父母和照顾者真的需要知道他们的社交媒体是关于什么的。他们需要看一看。他们需要确保这是合适的。

　　随着孩子长大，他们确实希望有更多的隐私。但我认为对父母来说，重要的是要说，“你知道，我从其他父母那里听说过”——你可以把其他父母扔到公共汽车下面——“我从其他父母那里听说社交媒体上有很多关于以色列战争的东西，”或者任何话题。让他们知道社交媒体上经常有一些事情是不真实的。如果他们对他们所看到或听到的有任何疑问，就来找你，你会告诉他们你所知道的是真的。

　　还要告诉他们，有时候有些图片是不应该让人看到的。如果他们看到了，告诉他们来找你，这样你就可以和他们谈谈了。承认当他们的朋友看到它时，他们可能会被吸引，这可能会干扰他们的睡眠和注意力，因为这些图像很难从我们的脑海中消失。

　　儿童或青少年可能在最近的事件中挣扎的一些迹象和症状是什么?

　　Robin Gurwitch:我们可能会看到睡眠问题。要么是难以入睡，要么是难以保持睡眠，所以他们可能会更累。正因为如此，再加上对压力的其他反应，孩子们可能会更易怒。

　　年幼的孩子可能会有更多的崩溃和发脾气，甚至我们的青少年-我们期望的一些-也会超过。我们可能会看到更多的冲突发生在你和你的孩子之间，也发生在你的孩子和他们的同龄人之间。

　　我们可能会看到他们曾经真正期待或想要做的事情缺乏乐趣。有时我们会发现注意力不集中的问题。这可能会导致学业上的困难。这并不是说他们学习不努力。这并不是说他们没有尽力。但是处理和保留新信息变得非常困难。

　　所以一点额外的耐心，也许再多一点帮助、关注和爱，这些日子真的会大有帮助。

　　Robin Gurwitch**a是杜克大学精神病学和行为科学系以及儿童和家庭健康中心的教授

　　的有限公司谈话是一种独立而不存在的非营利来源的新闻，分析和评论的学术专家。