例如，如果气温为零华氏度(零下17.8摄氏度)，天气平静，你被冻伤的几率就相对较低。再加上每小时15英里的风速，要过30分钟才会开始冻伤。如果风速上升到每小时50英里以上，只需10分钟就会结霜。

　　如果你在零下25华氏度(零下31.7摄氏度)、风速超过每小时25英里的室外，不到五分钟你的皮肤就会被冻住。

　　如果你吸烟、服用β受体阻滞剂、腿部供血不足、患有糖尿病或雷诺综合征(强烈的情绪或寒冷的温度导致血管痉挛，阻碍血液流向四肢)，那么你更容易冻伤。

　　老年人和住在户外没有合适的衣服、暖气和食物的人，以及衣服不合适、在户外呆太久的徒步旅行者和猎人，也有很高的风险。

　　美国疾病控制和预防中心也警告说，任何过量饮酒或使用非法药物的人都处于高风险之中(参见下面CDC的图表了解更多信息)。虽然你可能觉得你的身体变暖了，但你的核心温度和血压实际上下降了。

　　当然，如果你的穿着不适合这种天气，你更有可能被冻伤。美国疾病控制与预防中心有一个可视化图表，显示了在极端寒冷中需要覆盖的关键区域。

　　一级冻伤:冻伤的第一阶段通常被称为“冻伤”，开始时出现红肿和针扎的感觉。这个时候赶快离开寒冷的环境，以免皮肤进一步受损。

　　轻咬你的身体可以用你自己的体温来取暖;比如，试着把手指伸进腋窝。在温水中(千万不要用热水)浸泡30分钟，让发红的脚趾重新暖和起来。因为你不能用你的脚趾来判断，用身体的其他部位来测试水，以确保它是舒适的。用暖布温暖耳朵、鼻子和脸颊;反复浸泡和涂抹。

　　当冻伤部位恢复生机时，要准备好承受一些痛苦。当你的皮肤变得柔软，所有的感觉都恢复了，你就会知道什么时候升温完成了。但疾控中心警告说，不要使用炉灶或取暖垫。这些麻木的部分无法判断温度，当它们变暖时很容易灼伤。

　　二度冻伤:浅表冻伤是第二阶段。这被称为二级冻伤，当你的皮肤开始变白或灰黄色而不是红色时就开始了。它甚至可能开始呈现蓝色。冰晶开始在皮肤中形成，皮肤可能会变得坚硬和麻木。有人说它摸起来像“蜡一样”。

　　不幸的是，由于疼痛和红肿正在消退，人们往往意识不到发生了什么。但很快，皮肤可能会变暖并开始肿胀，这是组织正在发生损伤的迹象。这时需要立即进行医疗治疗，以防止进一步、更严重的伤害。

　　立即复温是关键，但应由训练有素的医疗专业人员仔细完成，他们会立即包扎受伤部位以保护伤口。有时，会形成充满液体的水泡，皮肤会有刺痛、灼烧和剧烈肿胀。

　　第三度冻伤:深度冻伤是下一个阶段，皮肤会出现蓝色和斑驳，对疼痛和寒冷感到麻木。会形成充满血的水泡。该区域附近的肌肉可能无法正常工作。这时你就有血栓的危险，需要抗凝血药物来增加血液流向该区域。

　　在这个阶段，医疗护理是至关重要的，以避免截肢受伤组织。根据受伤的严重程度，组织在重新加热后看起来是黑色的，感觉很硬。如果组织已经死亡，这一过程称为坏疽，那么死亡区域可能必须被切除或截肢。有时，也会对该区域的肌肉、肌腱、神经和骨骼造成长期损伤。

　　如果不能立即得到医疗护理，用无菌敷药包扎患处，小心地将受伤的手指和脚趾分开。但是尽量少移动受影响的区域，以避免进一步的组织损伤。

　　如果冻伤区域被加热，然后重新冷冻，损伤可能会更严重。根据美国国家医学图书馆的说法，如果有可能重新冷冻，最好是推迟最初的升温过程，直到找到一个温暖的地方。热饮最能补充流失的体液。

　　疾控中心还有两个警告:不要用雪摩擦或按摩任何冻伤部位。你只会让组织损伤更严重。这同样适用于冻伤的脚或脚趾走路，所以除非绝对必要，否则避免这样做。

　　The-CNN-Wire

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