专家们一致认为，在某些情况下，乳房切除术可能是治疗或预防乳腺癌的最佳方法。在乳房切除术期间，你的外科医生会切除你的乳房组织，根据情况可能会进行乳房重建。选择乳房切除术是勇敢的，可以帮助你活得更久，但它也可能是一个身体和情感上的挑战。研究表明，提前计划并与你的医生密切合作可以帮助你的手术和恢复尽可能顺利。

　　步骤

　　

　　1 和你的医生谈谈。提前弄清楚手术后你能做什么，不能做什么。你可能不被允许开车，你可能被送回家的JP下水道将需要照顾。把这些信息分享给那些在你手术后会照顾你的人。问一问你手术后可能会在医院呆多久。有些人当天回家，有些人待一天或更久。

　　

　　2 和你的外科医生讨论你的选择。让你的家庭医生推荐一名外科医生，并在手术前与你的外科医生和麻醉师会面。有什么问题就问。他们会跟你谈谈你的病史，并为你什么时候做什么手术制定计划。 他们可能会在你手术前几周为你安排术前检查，通常由主治医生或擅长术前风险评估的医生进行。医生可能会推荐药物治疗和行为改变，这样你的手术才会成功。

　　告诉你的医生你正在服用的任何药物、维生素或补品。如果你服用阿司匹林或血液稀释剂，你必须在手术前暂时停止服用。

　　手术前8-12小时内不能吃喝;你的医生会给你具体的指示，你必须遵守。

　　

　　3 收拾行李去医院带浴袍和拖鞋去医院，以便在住院期间保持舒适。带上你的牙刷和其他卫生用品。打包一本书，一些杂志和其他物品，在你最初的医院康复期间占据你的时间。

　　

　　4 请病假。你需要在家休养一段时间，可能长达六周。在工作中与你的人力资源部门主管和你的主管交谈。你的医生会告诉你应该旷工多长时间，如果有必要的话，他们还会给你的雇主写信。你可能需要: 文件为短期残疾

　　计划让其他人接手你正在做的大型项目

　　分享别人需要接手你日常工作的信息

　　

　　5 计划你的家庭照顾和生活安排。一开始你可能需要照顾自己——你洗澡会有困难，几个星期都不能开车。争取朋友、家人或专业人员的帮助。把你的睡觉安排在洗手间附近，并且避免使用楼梯——你可能会带着可能使你头晕的药物回家。如果你经常照顾孩子，为照顾孩子做好计划。

　　

　　6 提前做家务。手术后，你应该集中精力恢复。你可能想事先做以下事情: 打扫你的房子

　　你的洗衣

　　支付你的账单

　　剪短你的头发(剪短到有人可以在水槽里帮你洗头)

　　

　　7 购买一些医疗用品。有一些东西你会希望手边有，如纱布绷带，绷带，抗生素药膏和非处方止痛药。医生可能会给你一些，但以防万一还是有一些的好。在当地的药店或药店买一些药品。

　　

　　8 储备健康食品。远离复杂的“癌症治疗”饮食，集中吃健康、平衡、富含蛋白质的食物，以及水果和蔬菜的良好补充。在你手术前储备这些东西，这样当你回家的时候你就有一个装满食物的冰箱了。 考虑注册一个送餐服务，或者购买几个星期的冷冻预准备的食物，让你的用餐时间更容易。

　　

　　9 买一个手持淋浴设备。在接下来的几周内，切口部位都不允许潮湿。你可以学习水槽浴或海绵浴，但你可能更喜欢手持淋浴设备。你会发现坐在浴盆里的凳子上洗澡更容易。

　　在你可以再次洗头之前，干性洗发水在头几个星期是很方便的。

　　

　　10 练习单手操作。手术前一到两周，试着用你“好的”手臂单手操作。试着梳头、打结、刷牙、洗澡、吃东西。记住，虽然你可以移动你受伤的手臂，但在一两个星期内你不能将它举过肩膀。你也会在受影响的手臂上有一点力量，或者只有在某些方向上有力量。 如果你做了双侧乳房切除手术，要确保有足够的时间恢复，有足够的人帮助你完成任务和日常活动。

　　

　　1 穿上宽松舒适的衣服。你需要换几件前面完全敞开的宽松舒适的衣服。在接下来的几个星期里，你将不能穿任何东西超过你的头，或者任何紧贴你身体或腋下的东西，包括胸罩。买一些舒适的衣服，例如:几件前面扣子完全打开的睡袍或睡袍;两条或三条运动裤或有弹性腰带的瑜伽裤;鞋底防滑的拖鞋;天冷时穿一件宽松的外套或毛毯;特殊的乳房切除胸罩或胸罩插入物，如果有的话

　　

　　2 用额外的支撑来设置你的床上用品。手术后的几周内，你可能无法侧卧或趴卧。试着弄一个“床楔”或楔形枕头，还有几个额外的枕头。虽然不是必需的，但一个楔形的枕头比一堆枕头要舒服得多。你可能需要更多的枕头来支撑你的睡眠，来支撑你受伤的手臂。 在大盒子商店或当地的药房购买价格实惠的楔形枕头，或者在网上购买。

　　

　　3 准备一些泻药。你可能会被送回家一些药物，比如止痛药。其中很多都有副作用，通常包括便秘。准备一些温和的泻药，如果便秘有问题，按照医生的指示使用。

　　

　　4 为你的康复计划一些活动。有一段时间你将无法做任何剧烈运动，处方止痛药可能会影响你的记忆和思维，所以在使用它们时不要计划做任何重要的决定。计划一些能给你带来快乐的温和的活动。选择可以轻松上手和放下的活动。选择没有要求的阅读材料，学习编织，沉迷于你最喜欢的电视节目，或者培养一个新的爱好!

　　

　　1 决定告诉谁。想想你对即将到来的手术有多开放。有些人你确实需要告诉他们，但一般情况下这取决于你。巨蟹座没有礼仪，没有社交礼仪需要你遵守。仔细想想，然后做适合你的事。你不必独自经历这一切!和那些让你感到舒适、安全、被关心的人分享你的感觉和需求。

　　

　　2 建立一个支持网络。你从医院回家后需要帮助。许多健康计划提供来访护士服务来帮助你更换绷带，但他们不会为你洗澡、做饭或洗衣服。和你在感情上亲近的人交谈，试着在你恢复的时候有人陪着你。与你的伴侣、家人、朋友、治疗师——那些支持你、关心你的人分享你的想法和感受。加入社区或网络上的支持小组，或者考虑去看专攻癌症的治疗师。你可以通过美国心理社会肿瘤学会(APOS)求助热线找到你所在地区的专业人士。

　　

　　3 学会 减少你的压力。手术前做一些缓解压力的活动，比如瑜伽、冥想、深呼吸、散步——任何能帮助你放松的活动。现在就练习这些技巧，并在手术后继续练习。每天练习正念冥想。在做任何运动，如散步或瑜伽之前，要得到医生的许可。

　　

　　4 在手术前做一些强化运动。在手术前加强你的力量和灵活性——这可以帮助你术后感觉更强壮和更有控制力。对于乳房手术，试着集中在你的上半身和背部。感觉身体强壮可以帮助你更好地恢复，也能让你在情绪上感觉强壮。

　　

　　5 选择乳房重建手术。乳房重建手术可以使你的乳房感觉和看起来更自然的乳房切除。这个过程可以在你的乳房切除术期间进行，也可以在手术后单独进行。乳房重建对你来说可能并不重要，或者它可能是愈合过程的一个重要部分——每个人都是不同的。花些时间想想什么对你来说是重要的，以及进一步的手术是否会让你的身体感觉更舒服。 考虑和治疗师或整形外科医生谈谈你的感受和选择。任何手术都有风险，包括乳房重建术;向你的医生咨询更多信息。一些组织，如AiRS基金会，帮助女性负担乳房重建手术的费用。