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　　多年来，我的身体一直患有牛皮癣——尤其是膝盖和肘部。通常使用局部治疗，掩盖它，然后忘记它是很容易的。但两年前，我的脸上开始出现银屑病的斑块，这是一个完全不同的故事。

　　虽然我想尽量不化妆，以保持皮肤清洁，不使用化妆品，但我知道，如果我能在外出时掩饰我的银屑病，我会感觉更舒服。很快涂上有色润肤霜，然后用我那根可靠的遮瑕棒，就再也没有效果了。

　　银屑病是一种慢性皮肤病，可引起红肿、鳞片状斑块，可引起瘙痒、龟裂和出血。而且，如果它们在你的脸上，这些贴片“会让均匀化妆变得更加困难，”医学博士萨丽卡·拉马钱德兰(Sarika Ramachandran)说耶鲁大学医学院皮肤学助理教授告诉SELF。

　　我不知道所有的答案，而且有时候我的皮肤真的很难预测。但是这里有四个我学到的小技巧，当我脸上有银屑病时，化妆会更容易一些。

　　银屑病会造成皮肤纹理不均匀，所以为化妆打下坚实的基础是至关重要的。拉玛钱德兰博士建议，先用一种好的保湿霜来治疗干燥，轻轻地软化鳞片。我目前使用的是Vanicream Lite乳液，售价13美元，吸收速度快，不会导致粉刺，不含任何常见的化学刺激物，比如染料、防腐剂或香水。

　　拉玛钱德兰博士说，下一步——一旦你的保湿霜有足够的时间吸收——取决于你的个人喜好。在化妆前，我尽量不使用处方的局部治疗(如低效皮质类固醇、类维生素a或合成维生素D)，因为它们会引起刺激。此外，它们通常以软膏的形式存在，这可能会使皮肤表面油腻，使涂抹产品变得困难。相反，我在睡觉前进行了治疗。

　　拉玛钱德兰博士建议，如果你在早上对脸部进行局部治疗，在开始化妆之前，先让它充分吸收。或者，像我一样，你可以把你的油脂护理留到晚上睡觉前，然后在早上使用基于油脂的护理。

　　我尝试过不同类型的粉底，目前为止液体配方是我皮肤的最佳选择。化妆师明蒂·格林(Mindy Green)总是为银屑病患者使用粉底液，用轻柔的轻拍或点画手法涂抹。把它想象成把产品点在你的脸上(就像你把小点的油漆涂在墙上一样)，而不是用宽的、扫过的笔触，这样会刺激银屑病的病变，并使皮肤发炎。

　　格林建议所有液体产品(粉底、高光笔和遮瑕膏)都使用漂亮的搅拌机式海绵，而不是刷子。但如果你更喜欢用刷子，那就确保刷子是超软的，因为易患银屑病的皮肤必须小心处理。

　　另一方面，粉末往往难以使用。拉玛钱德兰博士建议:“一般来说，避免将粉末直接涂抹到银屑病的病灶上是有帮助的。”“它们的鳞片性质使得直接应用粉末状产品变得困难。”

　　如果你真的想用粉底，把它涂在奶油或液体粉底上可能会更容易些。试试格林的建议，把刷子扔掉。她说:“如果用化妆品搅拌机，粉末状化妆品不太可能扰乱皮肤表面。”

　　在我得了银屑病之前，“色素比例”这个词对我来说毫无意义。基本上，它指的是你所投入的产品所能覆盖的范围，你想用尽可能少的产品获得高的覆盖范围，以避免加重该地区。

　　化妆师艾莉森·德普利斯特告诉《SELF》杂志:“如果你需要四层遮瑕膏或粉底液才能成功遮盖一个区域，这可能不够好。”“一到两件薄外套的颜色应该足以掩盖你的银屑病。”

　　我用Vichy Dermablend 3D校正无油基金会取得了很好的效果，售价29美元，德普雷斯特也高度推荐。“它对银屑病的治疗效果令人惊讶，”她说。“它覆盖了最具活力的红色或色素沉着的皮肤颜色，但也重新出现的皮肤受银屑病的影响。它还含有消炎成分，使皮肤看起来更光滑。她建议将Dermacolor作为另一个颜色与厚度比例很高的品牌。

　　如果你不想整张脸都化浓妆(我的脸颊上有一小块银屑病，但我的皮肤其余部分没有瑕疵)，可以采取双管齐下的方法。德普利斯特说:“要记住，你的脸上有两种不同的皮肤纹理，它们需要不同的东西。”为了保持妆容自然，她建议在整个面部使用浅色粉底，包括银屑病的部位，然后在银屑病的病灶上使用高度色素遮瑕膏。把脸的边缘和脸的其他部分混合起来。然后再混合一些。这个想法是在不创建蒙版的情况下隐藏问题区域。

　　像任何患有银屑病或其他慢性皮肤病的人一样，多年来，我尝试过几十种化妆品和护肤品，每一种“神奇”的面霜、粉底或遮瑕膏都能让我的肤色恢复到以前(银屑病前)的光彩，我对此感到兴奋不已。大多数时候，这些都达不到，最后我很沮丧。

　　同样的道理也适用于化妆技术，这些技术在理论上往往比实际效果更好，比如在银屑病的斑块上使用绿色校正遮瑕膏。相反，德普利斯特建议选择一种与你的自然肤色相似或略暗的颜色，然后添加另一层比你的自然肤色浅的颜色的校正剂。她表示:“这招很管用，也更容易掌握。”不过，这确实需要拥有两种色调不同的产品。

　　时不时地，有些东西会奏效。这不是魔法(不幸的是，银屑病没有治愈的方法)，但已经足够好了。这是储备的时候了——你最不想要的就是找到一件对你非常有用的东西，但是当它缺货或者停产的时候。“容易做出反应的皮肤喜欢规律性。一旦你发现了一些有用的东西，就坚持下去，”德普利斯特说。

　　最后，我很想去一个地方，在那里我不需要掩盖我的银屑病，因为它只是我的另一个部分。我也确实有过面不改色的时候。但在其他日子里，能够有效地化妆能让我在照镜子时更自信，走出家门走向世界。

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