随着政府禁令的迫近，医生解释了如何用“简单”的方法戒烟_商业

　　在政府宣布即将禁止使用一次性电子烟之后，一位医生分享了一种“超级简单”的戒烟方法。

　　本周，有消息证实，从明年6月起，英格兰和威尔士将禁止销售一次性电子烟。苏格兰原定于明年4月禁止使用，但为了与英格兰和威尔士保持一致，推迟了这一计划。

　　这给了那些依赖一次性电子烟的人大约7个月的时间来戒掉尼古丁。对他们来说幸运的是，一位医生已经详细解释了他是如何帮助他的病人戒除烟瘾的。人们也可以服用一种方便的补充剂。

　　美国著名精神病学家、脑部疾病专家丹尼尔·阿门博士与他的290万TikTok粉丝分享了他的建议。

　　他说：“如果你正在吸电子烟，你想戒烟……只要开始注意你做这件事的频率，比如数数！如果你想慢慢抽，每天减少5%就行了。它可以非常简单。”

　　此外，阿门博士提到了一种已知可以减少对各种上瘾的渴望的补充剂——n -乙酰半胱氨酸。他建议每天服用两次，剂量为1200毫克，并指出：“我的许多病人发现这很有用。”

　　n -乙酰半胱氨酸（NAC）是氨基酸半胱氨酸的补充版本，可以在健康商店和网上购买。人体将NAC转化为l-半胱氨酸，也存在于富含蛋白质的食物中。

　　《今日医学新闻》指出，NAC的副作用可能包括疲劳、眼睛刺激、恶心、皮疹、呕吐和腹泻。在开始服用任何补充剂之前，你应该咨询你的全科医生。

　　英国环境、食品和农村事务部（Defra）表示，从2012年到2023年，英国的电子烟使用量激增了400%以上。政府禁止使用一次性电子烟是为了保护儿童的健康，防止环境危害。

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