赛城大学正在组织一个自杀消耗干预工作坊，教导公众如果他们认识的人试图自残或有自杀倾向时该怎么做。

　　这场免费的公共活动由雪兰莪州政府和该大学赞助，雅亚山周杰和积极心理学协会合作，将于3月16日在八打灵查亚的佛教宝石协会举行。

　　根据卫生部的一份报告，马来西亚的自杀案件激增，自杀案件数量增加了81%，从2020年的631起增加到2021年的1142起。2022年全国健康和发病率调查(NHMS)显示，马来西亚13至17岁青少年的自杀念头(13.1%)和自杀未遂率(9.5%)有所增加，其中女孩的患病率较高，分别为18.5%(自杀念头)和13.4%(自杀未遂)。

　　而有更多训练有素的咨询师、治疗师和其他心理健康专业人员赛城大学心理与社会科学学院院长、副教授Anasuya Jegathevi Jegathesan博士说，现在，自杀率仍在上升。

　　“这些令人震惊的统计数字强调需要采取迅速和有效的干预措施，以解决不断升级的自杀问题。自残可能是严重精神健康问题的警告信号，也是自杀倾向的早期预测指标。为了阻止这种升级，我们需要解决早期迹象以及自杀行为本身，”她说。

　　Anasuya博士强调，虽然自杀预防工作是由受过专门训练的专业人员完成的，但这项自杀减员行动针对的是任何希望提供帮助的公众成员。

　　“自杀预防通常是由专业人士完成的:当有人试图自杀时，这些人会进去试图阻止他们。他们包括训练有素的咨询师、治疗师和其他专业人士，他们能熟练地处理这种情况，”她解释说。

　　“但这项自杀减员计划是为了让普通人——那些在场、倾听或隶属于非营利组织的人，包括清真寺、寺庙、教堂等宗教组织，甚至是教师——那些没有接受过心理健康问题培训的人提供帮助。”如果你有朋友或认识有自残或自杀倾向的人，你能做些什么?

　　她说:“这有助于普通人学会如何与自己圈子里有自残倾向或有自杀倾向的人联系，并知道该说些什么让他们改变主意，获得帮助。”

　　会议的目标是“有自杀倾向的人的朋友或家人圈子里的人”，他们有机会干预，也有信心这样做。Anasuya博士说:“这不是一个大的行动呼吁，而是每个人都被授权在自己的能力范围内尽其所能帮助有需要的人。”

　　你身边的人

　　自杀危机工作的现实就是这个职业当这种情况发生时，护士很少在场。因此，他们周围的人必须做一些事情来帮助他们，同时等待专业要去现场。她说，这些旁观者需要了解如何应对有自杀倾向的人。这就是“在基层阻止自杀”。

　　自杀减量干预项目旨在提高非医疗和非精神卫生组织的认识和心理准备，其主要目标有三个:消除禁忌和揭穿与自残和自杀行为有关的神话;使志愿人员掌握技能和知识，以便在发生涉及自残或自杀的精神健康危机时有效作出反应;制定全面的培训方案和手册，以促进领导人在精神健康危机中作出有效反应和管理情况。

　　作为该计划的一部分，YouTube上制作了一段关于“管理自杀危机的级联方法”的信息视频(YouTube .be/wWEd2poRHQY?feature=分享)。

　　每位工作坊参加者将获赠工作坊手册及证书，并提供茶点。扫描海报中的二维码注册或WhatsApp +6012-3257397获取更多信息。

　　患有精神健康问题或考虑自杀的人可以联系精神健康社会心理支持服务(+603-2935 9935或+6014-322 3392);Talian Kasih(15999或WhatsApp +6019-261 5999);Jakim的家庭，社会和社区护理中心(WhatsApp上的+6011-1959 8214);和Befrienders Kuala Lumpur(+603-7627 2929，或访问befriends.org.my /centre-in-malaysia获取完整的电话号码和营业时间，或发送电子邮件至sam@befrienders.org.my)。

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