接触绿色空间可以帮助你获得更好的心理健康

2025-05-14 17:31来源:本站

  

  科学一再强调需要增加城市的绿色覆盖,以保护人口的健康,甚至减少与热浪相关的死亡率。

  但是,一项新的研究表明,改善绿色空间的使用也可以减少心理健康方面的社会经济不平等,并促进生活在最弱势地区的人们的福祉。

  自然对身心健康的影响一直是过去几年,特别是自Covid-19大流行以来许多科学研究的主题。

  这次大流行表明,为了呼吸对身心都至关重要的新鲜空气,住在公园、树林和其他绿色空间附近是多么重要。

  最近的研究表明,经常与大自然接触可以减少对药物的需求,延缓细胞衰老,改善学童的行为,使人们保持良好的身体健康。

  来自英国利物浦大学的研究人员与一个国际团队合作,更进一步,他们报告说,提高绿地的数量和可达性也可以减少心理健康方面的社会经济不平等。

  他们的研究成果发表在《柳叶刀行星健康》杂志上,强调了投资于公园、田野和树林等绿色空间的必要性,以使所有人都能享受到他们的心理健康益处。这项投资将对生活在最贫困地区的人们更加有利。

  人人受益

  “虽然绿地对心理健康的影响已经有了很好的记录,但使用整个成年人在这么长时间内的医疗记录,可以让人们对这项工作有一个新的认识,”该研究的新闻稿中写道。

  200多万居住在威尔士的成年人被纳入了这项研究,该研究检查和比较了许多因素,包括在10年期间接近绿地、进入绿色和蓝色空间以及某些精神健康障碍的发病率。

  利物浦大学健康信息学教授萨拉·罗杰斯说:“我们的研究表明,绿色和蓝色的空间可能会保护人们免于因焦虑或抑郁而去看全科医生,在人们总体资源较少的地方,住在这些空间附近的人似乎比住在资源较多地区的人有更大的保护作用。”

  该研究的主要发现之一是,住在绿色或蓝色空间附近,如湖泊、码头或大海,对减少焦虑和抑郁的风险很重要。详细地说,研究人员报告说,距离最近的绿色或蓝色空间每增加360米,焦虑和抑郁的风险就会增加。这一发现促使该研究的作者强调,有必要投资改善这些自然避风港,以促进全体人口的福祉,特别是生活在低收入地区的人们的福祉。

  更广泛的研究

  现在还有待确定的是,为什么生活在最贫困地区的人和生活在高收入地区的人在接触和接触绿色和蓝色空间时受到不同的影响。这应该会导致对这个问题进行更深入的研究。

  该研究的作者说:“我们需要确保那些最需要、最受益的人能够获得这些免费的绿色和蓝色空间,这有助于保护我们人口的健康。”

  格拉斯哥大学健康与环境学教授理查德·米切尔在评论这项研究时说:“这项出色的研究给了我们(两个)快乐的理由。首先,它证实了我们周围的自然环境确实有益于我们的心理健康。其次,受益最大的似乎是那些风险最大的人,因此解决富人和穷人之间健康差距的潜力巨大。——法新社

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